脑神经衰弱是它是一个包括好多种类的一个统称，这是很长一段时间情况下出现紧张以及特别大的压力下，还会出现一些情绪烦恼，睡眠质量不是很好，带给我们的是很多麻烦，脑神经衰弱怎么办呢。
1，按照中医的理论，涌泉穴在足心的位置，这是少阴肾经的起点，按摩这个穴位能够阴道虚火下降，有脑神经衰弱的会经常出现失眠的现象，所以在这个时候可以去按摩一下涌泉穴的位置，
2，在散步后精神是比较振作的，心情也比较舒畅，所以这对于神经衰弱的人来说，经常长期的进行散步，慢走或者是快走，每天走路两公里到三公里左右，这有助于调理大脑皮层的兴奋和抑制过程，
3，对于有脑神经衰弱的患者来说，可以尝试洗冷水澡，冷水有刺激强壮神经系统的作用，能够有效的曾强身体的体质，因此神经衰弱的患者可以每天尝试冷水洗浴，在早上起床后进行是比较好的。
上面所讲到的处理方法还是有很好的效果的，我们的生活当中可以自己尝试一下看看有没有效果，不要依赖药物，过分的依赖药物会对自己的身体产生副作用，所以选择以上的方式进行调理都是不错的，
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