抑郁症是一种很严重的心理疾病，有可能对于很多人患有抑郁症有一定的了解，但往往忽略了季节性抑郁症。季节性抑郁症的主要原因是造成气候季节的原因，但秋冬季是季节性抑郁症的高发期。
季节性抑郁症，很多人对这种疾病知之甚少，属于抑郁症的一种。在正常生活中，如果患上季节性抑郁症，也会给人带来非常严重的身心损害，也会使人产生轻生的念头。因此，我们必须更加重视季节性抑郁症，同时也要了解季节性抑郁症的高发率。
一、太阳较少
事实上，我们的身体需要太阳。在秋季和冬季的两个季节，太阳相对较小，在寒冷的天气下，它将很大程度上影响人们的情绪，导致许多人很容易陷入沮丧之中。所以很容易和季节性的抑郁症长期相处。
二、经常下雨
秋天和冬天的雨水太多了。如果经常下雨，会很大程度上影响人们的心理和身体状况。降雨会使人们不时感到不舒服，这会影响人们的情绪，使情绪变得很低和不舒服，这种情绪总是难以言喻的，所以人们很容易受到抑郁的折磨。
三，室内潮湿的环境
秋冬季节，如果太阳比较小，经常下雨，很容易使室内环境潮湿，很多人在室内停留很长时间。无论是在家里还是在工作场所，潮湿的环境都会给人带来很大的身心影响。在生理上，它主要会使我们患上类风湿性关节炎等疾病，而在心理上，它会使我们患上类风湿性关节炎。脸会导致季节性抑郁症。
这是秋冬抑郁症高发的原因，因此在这两个季节要有意识地预防抑郁症，这对我们的心理有很大的帮助。季节性抑郁如果遭受，会造成很大的伤害。“比较“仍然是一个积极的方式去看精神病医生。
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