抑郁症的食疗方法有哪几种

文章来源： 北京德胜门中医院

 　　目前来看，抑郁发生率太高了，她对自己的生活以及家人有一定程度的危害，抑郁病状的朋友他的心里承受能力是很脆弱的。除了进行心理治疗。还可以食物来进行。我会给大家讲讲抑郁症的食疗方法有哪几种。

　　抑郁症患者可以多吃一些核桃与黑芝麻。我们要准备一些核桃仁，黑芝麻和桑叶。然后把它们一起捣泥做成丸。每天吃两次，一次吃三个。对治疗神衰健忘,失眠多梦很有效果。抑郁症患者也可以多吃一些红枣。

　　我们要准备一些大红枣和葱白，然后把它们一起放入药罐加水煎服,。我们也可以准备一些大红枣，淮小麦和炙甘草，然后把它们放入药罐，用水煎制，之后食用就可以了。可以用来治疗情志抑郁或思虑过度,

　　抑郁症患者也可以多吃一些百合枣仁汤，我们要准备一些生熟枣仁,然后把它放入药罐，用水煎制去渣,然后将百合放进去煮熟就可以服用了。对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好的效果。

　　现在抑郁症也要注意自己的一个饮食。我们必须注重的是自己的心态问题，我们保持也个良好的心态才能够在生活上更好的避免抑郁症发生在我们的身边，积极的去面对所有突入而来的事情。